paleo-rezepte-suppe
Meine Paleo-Suppen sind simpel. Sie kommen mit wenigen Zutaten aus, sind schnell gekocht und lecker. Sie lassen sich leicht durch "Toppings" verfeinern.
darmflora-reizdarm
Die Darmflora ist wichtig für das Wohlbefinden unseres Darms und für das reibungslose Funktionieren unserer Verdauung. Wer unter Reizdarm Symptomen leidet, weiß, wie wichtig eine "reibungslose" Verdauung ist - und wie mies man sich fühlt, wenn sie eben nicht "reibungslos" verläuft. Lies hier, was das mit der Darmflora zu tun hat.
buntes-ofengemuese-corona-krise
Rezept: Buntes Ofengemüse mit Halloumi. Was gibt es Besseres, als der Corona-Ausgangsbeschränkung mit leckerem Essen zu trotzen? Anpassbar auf low-fodmap und Paleo-Diät.
corona_quarantäne
In der Corona-Quarantäne gilt es, die Füße still zuhalten und nicht in Panik zu verfallen. Verhungern muss hierzulande niemand, und auch der Reizdarm bekommt in Covid-19 Zeiten, was er braucht.
Nie war das Thema "Darmflora" für mich verständlicher und greifbarer als mit myBioma. Ich hatte die Chance, der Mit-Gründerin der myBioma GmbH, Dr. Barbara Sladek, ein paar Fragen zu stellen. Ich wünsche euch viel Vergnügen beim Lesen dieses Interviews!
Blaehugen-sodbrennen-durchfall
Die Feierlichkeiten sind vorbei, und bei so manchem bleibt ein ungutes Gefühl im Bauch zurück: Blähungen, Durchfall oder Sodbrennen. Wie kann ich meinen Magen und Darm möglichst schnell wieder in den Griff bekommen?
Low-fodmap Gericht Lachs Zucchini
Als ein vor-weihnachtliches Festessen gab es diesen Lachs mit Zitrone und Rosmarin, dazu Zucchini und Kartoffelsalat. Low-fodmap und verträglich für den Reizdarm.
gluehwein-reizdarm
Advent, Advent, der Reizdarm brennt! Magenschmerzen, Sodbrennen und Blähungen vorbeugen, um die Weihnachtszeit beschwerdefrei genießen zu können.
karotten-nuss-kuchen-glutenfrei
Dies ist ein typisches Rezept à la Britta, was bedeutet, dass das Ergebnis von meinen Freunden gleichermaßen bewundert und gefürchtet wird. Bewürndert dafür, dass der Kuchen "so gesund" ist und es ihnen selbst dann auch "gar nicht schlecht" schmeckt (mir schmeckt er sehr gut!). Gefürchtet aus dem selben Grund - er schmeckt tatsächlich gesund. Dieses Rezept enthält kein Gluten, ist low-fodmap (in kleinen Mengen, da Nüsse enthalten sind) und wenig Zucker. Mein Reizdarm verträgt Zucker...
Lebensmittelunverträglichkeiten
Die meisten Leute kennen Nahrungsmittelallergien und -intoleranzen, wie die Laktoseintoleranz. Sie sind in der Schulmedizin anerkannt und werden durch Blutanalysen, Hauttests (Pricktest) oder Atemtests diagnostiziert. Sie unterscheiden sich von Lebensmittelunverträglichkeiten.

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